, dnes som sa ľahko pustil a skrátil som beh – nakoniec som urobil asi 10,6 míľ. Bah. Prší a nemohol som dostať hlavu do hry. Myslel som si, že pretože mám 11 týždňov až do môjho závodu, môžem si vziať ešte jeden ľahký týždeň, kým sa so svojím tréningom dostanem. Aspoň som skončil s tempom 9:14, myslel som si, že idem oveľa pomalšie.
Dobre. Ale to je všetko! Už sa znova nevrátim. Formálne oznamujem, že môj 11 -týždňový tréningový program sa začína zajtra a budem tvrdo pracovať, aby som mohol PR.
Moje najnovšie videá
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, podcast a vizuálna recenzia Home Entertainment Review.
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd
Nahor
Môj krásny partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
05:31
Živý
00:00
08:21
07:28
Som známy tým, že skrátim dlhé zjazdovky alebo vyhýbam sa tomu, aby ste boli akokoľvek náklady – nie tentoraz. Nasledujte, takže mám ďalší dôvod, aby som sa tlačil, vďaka.
Keď som sa vrátil domov, bol som premočený a doslova som sa musel vymeniť z oblečenia pri dverách, aby som sa všade kvapkal vodou. Falošné podlahy z tvrdého dreva a voda naznačujú pascu na smrť pre niekoho, kto vždy padá (čítaj: ja).
Po sprche som urobil vajíčko. Moja typická zmes cibule, húb, salsy, špenátu a ton kečupu.
Jeden kúsok toastu s vyvážením zeme a tekvicovým maslom, druhý s tekvicovým smotanovým syrom (ktorý som zoškrabal čistý s koncami chleba).
Pár hodín práve preletelo a nastal čas na obed! Ben a ja sme spolupracovali na Annie’s Mac N Cheese and Salads. Do zmesi sme pridali aj hrášok.
Veľká ol ‘misa obedovej dobroty
Hej, práve som objavil svoju čokoládu Ghirarhelli z Foodbuzz Swag, je otvorená … zdá sa, že medveď Grizzly sa našiel do skrýše.
Mal som samozrejme kúsok – zvyčajne nie som o mliečnej čokoláde, ale mandle to skutočne robia.
Teraz mám nejaký nábytok Ikea, ktorý by som mal dať dohromady! (Prečítajte si: Sadnite si na podlahe, zatiaľ čo Ben to dá dokopy.) Ale aspoň ponúknem povzbudivé slová …
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam