Skvelé ráno! Zobudil som sa zo snu, kde som bežal maratón, zastavil som sa, ako zrazu, to bolo 17:30, rovnako ako som veľmi neskoro skončiť! Verím, že tento sen je preto, že som v cieli objaviť svoju ďalšiu rasu. Chcem niečo trénovať! Mám niekoľko možností, o ktorých premýšľam, ako aj tento týždeň by som sa mal rozhodnúť
Nanešťastie dnes nie je bežný deň. Snažím sa to udržať na štyri bežecké dni v týždni. Takže, Ben, rovnako ako som išiel na prechádzku. Keď som prišiel dom, chcel som urobiť niečo iné, a tak som vzhliadol na svoje preferované staré cvičenie Institution abs – 8 minút abs!
Moje najnovšie videá
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Skvelé počúvanie – kniha, podcast, ako aj séria hodnotenia vizuálnej domácej zábavy.
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
07:28
Môj bývalý priateľ mi náhodne poskytol DVD, keď som bol na vysokej škole (verím, že to objavil pri predaji v garáži?). Bol to skutočne jediný abs, aký som kedy urobil. Páči sa mi, že môžete vyhodiť cvičenie AB, ako aj premiestnenie so životom.
Po celú dobu mám stále všetko, čo si pamätali mužov. “No tak gang!”
Raňajky: Túžil som v palacinkách v najhodnejších časoch – avšak nie ráno. Okolo 15:00 si myslím … „Chcem palacinky! Želám si, aby som ich jedol na raňajky. “ Takže dnes som to urobil.
Sú trochu spálené, ale tentokrát sa však aspoň na jeseň neodtrhli!
Tento víkend som si ako dekoráciu kúpil nejaké dovolenkové Potpourri. Páči sa mi Deň vďakyvzdania, ako aj Vianoce, ako aj skutočne sa pozerám na sviatky! Kopám, že tento dizajn tiež vonia tak dobre
Určite je trochu skoro na vyhodenie dekorácií, avšak toto je všetko, čo máme. Navyše, ideme na Floridu 23. decembra, takže z toho chcem vyťažiť maximum, keď som doma!
Otázka: Kedy zdobíte svoj dom na sviatky? Máte zvyk, napríklad nákup stromu na Deň vďakyvzdania?
Nemáme dizajnovú tradíciu, chcem však začať tento rok. Ben, rovnako ako ja, sa práve začínam cítiť tak, ako je to dom (v domoch našich rodičov), takže chcem vytvoriť niekoľko nových tradícií.
Nepamätáte sa, že sa zdieľajte svoj zásobník na vývoji Miles na Twitteri s #PotM
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Najvyšší program tréningu pre všetky úrovne
Najvyšší program tréningu pre všetky úrovne
Najlepší plán pre začiatočníkov, nových bežcov, ako aj zábavný výcvik. 12 týždňov 5k 10k, ako aj polmaratón online závodný vlak
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Potravinový denník, ktorý prevádzkuje blogový tréning 4. Týždeň raňajok, obed, večera, ako aj občerstvenie plus poznámky k
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Vezmite si svoje sviatočné brunch a zárez s týmto jednoduchým kalifornským krémovým syrom s brusnicami, ako aj vlašskými orechmi. Zmieša sa classi
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenia stojaceho preBežci. 4 minútové cvičenie, ktoré môžete robiť v dome, nie sú potrebné žiadne zariadenia!
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku, ako aj ďalšie BTS bez behu
Spustite správu za 6. až 12. mája
Spustite správu za 6. až 12. mája
Ahoj! Ako presne ste tento týždeň behali a jedli ste? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie z TH
⚡ Shareaholic
.