ahoj! Tento víkend som zverejnil fotografiu mojej tašky pred pretekmi a zdieľal som, že si prinášam Ricolu, aby mal jeden alebo dva pred závodom. To je neuveriteľne náhodné, ale dostal som tento koncept od mojej Sil Heather (aka mamičky pre moju preferovanú malú osobu). Heather využívala na čašníčku, ako aj uviedla, že počas dlhých smeny využila Ricolu, aby zabránila jej krku v suchu, ako aj udržiavať jej dutiny, aby sa cítili jasné. Fantastický nápad!
SIDENOTE: Požiadam, aby som sa podelil o fotografiu nádherného malého človeka, ktorý vyrobil. Mam ju rád. Keď sme naposledy viseli, stiahla mi líca, akoby som bola trochu dieťa. Niekto s ňou musí robiť. Ha!
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho tréningu 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd
Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09
Živý
00:00
08:21
01:45
Dobre, späť k téme dňa …
V minulosti som sa riešil s Ricolou a mal som tonu ďalších kvapiek výdrže Ricola, ako aj tie, ktoré mi podnik poslal. Často sa nestarám, takže sa len viseli okolo, až kým som sa rozhodol, že ho budem mať. Páči sa mi príchuť, ako aj pocit, že sa mi trochu otvorili moje nosné dierky.
V minulosti som jedol zázvorové náročné cukrovinky pred závodom pre nejaký ďalší cukor, ako aj pomáham upokojiť mi nervy. Keď som došiel, začal som využívať Ricolu, rovnako ako už nejaký čas. Držím ich vo svojej bežeckej palivovej skrinke …
Ricola má veľa rôznych silných stránok a príchutí, z ktorých si môžete vybrať! Glacier Mint je jednou z ich dodatočných verzií výdrž. (Je iróniou, že moje hrdlo bolo svrbenie po maratóne LA, ako aj tieto ma zabránilo pred kašľaním môjho života preč.)
Použil som ich pred Irvine Half Marathon minulý mesiac, ako aj tento víkend pred Surf City.
Mám pocit, že to dáva zmysel z mnohých dôvodov …
Trochu dodatočný cukor pred závodom
Mentol je osviežujúci (ďalšie kvapky výdrže majú sirupové centrum, vďaka ktorému sa cítim, akoby som mohol lepšie dýchať, aj keď je to úžasný vzduch, ktorý sa mi páči pocit čerstvosti na krku)
Pijem kávu na metóde na preteky, ako aj to, že zanecháva zlý dych
Chápem, že je zvláštnym nápadom vziať si niečo, čo normálne premýšľa o medicíne v náhodný deň, ale funguje to pre mňa. Rovnako ako musíte urobiť to, čo pre vás funguje pred závodom. Navyše si vážim, že sa často nestarám, takže mám slobodu ich využiť, keď chcem Lil Perk.
Keď už hovoríme o tom, že nie ste chorí …
Ricola drží pre vás lotérie, aby ste „dobre zavolali“
Chodíte do textových správ alebo volaním dobre – vážne.
Textový alebo telefonický hovor Ricola a tiež im povedzte, čo by ste urobili v deň, keď ste zostali dom z práce alebo inštitúcie, aj keď ste neboli chorí.
S najväčšou pravdepodobnosťou by som bežal rovnako dobre … je to moja vec.
OTÁZKA: Na stupnici od 1 do 10 presne, aký fantastický sa dnes cítite?
1 – Smrť… 10 – Najlepší deň, kedy môžete dnes spustiť 3 maratóny.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Toto publikovanie je v spolupráci s Ricolou. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Vaše bežecké ciele je potrebné nastaviť za vás
Vaše bežecké ciele je potrebné nastaviť za vás
Keď si stanovujete svoje ciele – kZ tohto dôvodu to, keď posúvate Instagram @runeATePeat. Maratónový tréning PRS
Musíte cvičiť, keď je chorý, ako aj ďalšie otázky a odpovede od Instagram Stories
Musíte cvičiť, keď je chorý, ako aj ďalšie otázky a odpovede od Instagram Stories
Musíš bežať, kým je chorý? Blogujete ako svoju prácu na plný úväzok? Spustili ste bostonský maratón? Marathon Houston? Zľasta
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
Presne, koľko kilometrov som tento rok bežal. Najlepšie preteky, ako aj prebiehajúce nápady v jednom príspevku! Skontrolujte celkový počet míľ, ako aj Calo
Kontaktujte nás s vnútornosťami, ako aj odvážne a tiež beh
Kontaktujte nás s vnútornosťami, ako aj odvážne a tiež beh
Skontrolujte včas … čo dnes robíte? Zazvonenie s behom, Deň odpočinku, silou, chôdzou pre domáce zvieratá atď. [Skontrolujte @rune
stoh o míle Run Raound Day 15 – Medail Pondelok
stoh o míle Run Raound Day 15 – Medail Pondelok
Najlepšie nápady pre Instagram #Medalmonday Čo je to v pondelok medailu? Presne ako zverejniť medailu v pondelok po polmaratóne
⚡ Shareaholic
.