Ahoj! Dnes mám pozoruhodný darček z Fitcode. Najprv sa však porozprávajme o behu, ako aj o veciach …
Dnes ráno som urobil jednoduchý 4 míľový trias, ako aj 21 -dňové opravy Pilates. Toto nie je moje preferované cvičenie v seriáli, je však skvelé ho meniť. Len sa necítim „funguje“. Som si istý, že to chýba môj typ.
Moje najnovšie videá
Moja krásna druhá polovica v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
Moja krásna druhá polovica v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnotenie zvukovej knihy najpredávanejšej spomienky vydanej 2017.
Je to skvelé počúvanie?
Zdieľam rýchle vyhodnotenie knihy ponúkanej pre Audible.
Od Amazonu:
Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná duševnou chorobou, a tiež potvrdzuje silu lásky.
Mark aj Giuliaho život spoločne začal ako rozprávková romantika. Padali ako osemnásť rokov, oženili sa o dvadsiatich štyroch a začali svoj vysnívaný život v San Franciscu čoskoro potom. Keď však Giulia mala dvadsaťsedem, zažila desivú a nepredvídanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola dynamická a dobre upravená; Ďalej bola klamná, ako aj samovražedná, presvedčila, že jej páčili sa, ktoré neboli v bezpečí.
Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??
Čo by som mal počúvať ďalej?!
Odkazy na knihu, ako aj ďalšie hodnotenia sú na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28
Živý
00:00
08:21
05:31
Predtým, ako som bežal, som mal nejaký melón. Urobil som všetko zmizol, s výnimkou jedného semena, ktoré som objavil neskôr …
Bolo to krátky beh, ale keď som bol vonku, robil som túto krásnu kvetinu. Bolo to také jasné rovnako ako živé – táto fotografia to nerobí spravodlivosť.
Inokedy v Trader Joe’s som našiel tieto semená Sacha Inchi. Vyzerali veľmi fascinujúco, ako aj výživové štatistiky sú celkom dobré!
Pomerne podobné iným orechom…
Tu sú informácie o výžive pre mandle na porovnanie:
Ale neverím, že sú také skvelé ako mandle (alebo kešu). Sú svojím spôsobom trochu kriedové? Svoje orechy však ukladám v mrazničke, aby boli ešte chrumkavejšie, takže možno po chvíli tam urobí oveľa viac môjho džemu.
V ďalších náhodných občerstvení – požadoval som Hominy, takže som si nejaké kúpil. Je k dispozícii iba vo významných plechovkách!
Vegas chce uviesť „ahoj“ svojím vlastným „Ignorujem ťa, ale chcem, aby si pochopil, že ťa ignorujem“ …
Rozdiely
Fitcode je test DNA, ktorý analyzuje vaše gény, ktoré boli určené ako ovplyvňujúce konkrétne reakcie súvisiace s kondíciou, ako je to, čo vám môže pomôcť zvýšiť produkciu testosterónu. Môže vám presne povedať, ako rýchlo sa zotavíte z náročného tréningu, ak ste potenciálne oveľa lepšie pre vytrvalosť verzus výkonové cvičenie, podrobnosti o vašich kĺboch, ako aj o ďalších.
Mimoriadne premýšľam o svojom zdraví, kondícii, uzdravení a predbežnom displeji na špecifické silné a slabé stránky v mojom tele, takže som nadšený, keď vidím, čo hovorí test.
Domnievam sa, že mám skvelý koncept toho, ako moje telo reaguje na vytrvalostné cvičenie verzus výbušné, a presne to, ako sa zotavuje z cvičenia, som však zvedavý, či moja správa FITCode overí tieto podozrenie. Rovnako som zvedavý na informácie o metabolizme – najmä v prípade problémov so štítnou žľazou, mám podozrenie, že je to trochu pomalé. (Keď už hovoríme o zdĺhavých metabolizmoch, táto informácia by bola časťou celého koláča informácií, ktorým sú problémy s mojím telom/štítnou žľazou.)
A vážim si, že list, ktorý obsahuje výsledky, vám pripomína, že gény sú náročné, ako aj to je nová veda – takže nie je ideálny tak dobre, ako vás nedefinuje. Môže vám však poskytnúť koncept, kam sa môžete posunúť, ako aj to, kam by ste sa mali vyrábať o niečo viac.
Príklad výsledkov (nie môj):
Toto je môj profil lil. Musím si vyhodiť líce po dobu 30 sekúnd, vložiť ju do špeciálnej tašky a potom im poslať poštu.
Fitcode poskytol jedného návštevníka RER, aby získal vlastné hodnotenie genetickej fyzickej zdatnosti!
Otvorené pre obyvateľov Zeme (posielam vám cenu, ale ak ste mimo USA), možno budete musieť zaplatiť ďalšiu dopravu).
Uzatvára 10/16/16 12:00 PST. Zanechajte komentár k tomuto publikovaniu na vstup.
Otázka: Veríte tomu, že vaše telo je oveľa náchylnejšie na šprintovanie alebo vytrvalosť?
(Ak nechcete ísť do súťaže, môžete si to len poznamenať v komentári.)
Sada FITCode, ktorú ponúka Orig3n. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
2Save
Zdieľanie je starostlivosť!
2
Pinzdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov
Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov
Mesačné ciele pre beh, ako aj fitnes. Primárny cieľ, mesačný cieľ, ako aj malé ciele stanovené v týždni. Úplne zadarmo tlačiteľné ciele mesiac pl
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Riešenie vašich bežných obáv b videá
Riešenie vašich bežných obáv b videá
Ahoj! Nové video teraz na televíznom kanáli RER Instagram! Rozdelil som to na 2 videá, aby som zjednodušila objavenie odpovede
Asistované napínanie ma spôsobuje, že sa cítim fantáziou
Asistované napínanie ma spôsobuje, že sa cítim fantáziou
Celkový telesný úsek je nová asistovaná strečovacia služba pri Massage Envy – urobil som 60 -minútovú reláciu hlavy na špičke Assi
Vlna od 6 metrov od vášho regionálneho monikánu
Vlna od 6 metrov od vášho regionálneho monikánu
Môžete bežať počas vypuknutia koronavírusu? Textová línia 741741 duševného zdravia a wellness
Pri behu vonku využívajú dohodu s maskou
Pri behu vonku využívajú dohodu s maskou
Počas vypuknutia koronavírusu sa zaoberá maskou na beh alebo chôdzu vonku. Pokyny na použitie masky z CDC. Návrhy na BE
⚡ Shareaholic
.