Som Sucka pre sezónne jedlo. Milujem všetky veci tekvica a perník a vajec!
Moje najnovšie videá
Učenie sa zo zlého behu
Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Covid 19 Test protilátok
05:19
Živý
00:00
08:21
03:48
Odôvodňujem to, pretože je to „na obmedzený čas“! Ale tento obmedzený čas je stále dlhý asi 6 týždňov a určitá ryšavka môže v tých dňoch konzumovať veľa tekvicových koláčikov!
Nedávno som narazil na Chick-fil-A pre ich lahodnú pumpermintovú čokoládovú štiepku a bolo to vynikajúce! Vedel som, čo musím urobiť:
A.) Choďte tam každý deň okrem nedele
B.) Vytvorte si svoju vlastnú verziu
(Zdroj)
Skontroloval som informácie o výžive a uvedomil som si, že malý chvenie Chick-fil-A má 660 kalórií. Nie koniec sveta, ale určite „niekedy jedlo“!
Dlhý príbeh, urobil som zdravú verziu tohto sviatočného potešenia. Táto verzia má polovicu kalórií plus bielkoviny. A použil som mrazené čerešne na farbu a ochutenie v sladkej červenej kombe s dvoma pre jedného.
Bonus: Candy Canes sa vždy rozbijú, mám pravdu? Pre tento recept to funguje perfektne! Skóre.
Skinny Peppermint Recept
(podáva 1 ~ 250 kalórií)
Ingrediencie:
1 Scoop Vanilla Protein Prášok
5 mrazených tmavých čerešní
5 kocky ľadu
1/2 šálky vody
1/2 šálky mandľového mlieka
Extrakt z mäty 4 kvapky
Topping: šľahačka a 1/2 rozdrvenej cukrovej trstiny
Pokyny: Zmiešajte všetky ingrediencie okrem šľahačky a cukrovej trstiny. Vrchol. Pitie. Povedzte Ježišovi, že si bol extra dobrý.
Tip: Extrakt z mäty piepornej je skutočne silný, takže používajte iba malý kúsok. Nalial som 1/2 lyžičky lyžice na polovicu a potom z toho spadol iba na 4 kvapky.
Užite si to!
Pošlite mi zošit
310Save
Zdieľanie je starostlivosť!
310
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam