Ahoj! aký si mal týždeň? Mal som drsnú noc a náhodne som sa zobudil o 3:00 a nemohol som sa vrátiť spať. Cítil som sa, akoby som mal hlad (čo sa nikdy predtým nestalo v mojej pamäti), ale prevrátil som sa s tým a dostal som občerstvenie. No, ak spočítate jesť PB priamo z nádoby, občerstvenie … Nesúďte. Stalo sa ti to niekedy?
Včera v noci som si pripravil divú ryžu na večeru spolu s pikantným baklažánom mrazené jedlo, ktoré som mal. Viem, že som už predtým mal divú ryžu, ale nepamätám si, ako dlho to bolo. Milujem ryžu
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – najlepšie
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdraví
02:25
Živý
00:00
08:21
03:09
Štvrtok ráno je môj deň odpočinku od behu. Takže ten deň používam na to, aby som sa dostal do nejakej silovej práce a natiahnutie. Pri tejto príležitosti som mal na sebe svoje nové fabletické vybavenie.
Som zamilovaný do tejto športovej podprsenky a otvorenia zadného tankového vzhľadu! (Oblečenie prišlo s oboma.)
FABLETICS je služba trochu ako stetchfix, ale pre cvičebné vybavenie. Keď sa stanete VIP členom, dodávajú prispôsobené aktívne opotrebenie. Plus veci sú veľmi roztomilé. Chcel som to vyskúšať po tom, čo som videl otvorené vrcholy mojich priateľov.
V správach o potravinách som jedol pravidelný banán, ktorý vyzerá v mojich obrovských rukách malá.
#ako smutné
V trápnych správach…
Vyčistil som stôl a našiel tento starý zápisník, ktorý som používal ako denník potravín počas vysokej školy. Po rozchode s mojou vysokou školou som bol úplným neporiadkom a napísal som celú vec o tom, prečo sme sa rozišli a prečo by som to mal prijať a premiestniť sa ďalej. V tom čase to bolo veľmi smutné a teraz je trochu nepríjemné pozerať sa na to. Ha!
Vo Vegas News …
Dnes je to zlé mačiatko! Najprv zaútočil na moju hojdaciu stoličku – pozrite sa na Instagram na Instagrame.
A potom si dlho zdriemol v Benovom kufri, aby sa ubezpečil, že jeho vlasy sú všade.
A myslieť si, že som mu kúpil luxusnú novú omega samovrainovú krabicu, ktorá je čarovná. Stačí to zapnúť na boku a všetky hovno sa valte do tejto dohody s oblasťou a vy ju jednoducho vyhodíte!
Mám pocit, že som mal veľmi dlhý týždeň, a tak som sa dnes popoludní ošetril šumivému červenému vínu. Ahhhhh. Potreboval som to.
Otázka: Aký bol váš týždeň na stupnici 1 – 10?
1 = najlepší týždeň vášho života
10 = Váš domáci miláčik zomrel a máš vo vlasoch ďasno
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam