Šťastný týždeň! Ako to ide tak ďaleko? Naplánuli ste si pre seba zdravý, šťastný a produktívny týždeň?
Naozaj zostávam v úlohe v poriadku, ale som trochu ohromený vo všetkom, čo je napriek tomu. Prinajmenšom mi to poskytuje dôvod kričať na moju mačku, keď prechádza aj nahlas cez priestor, však?
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16
Živý
00:00
08:21
04:49
Dnes ráno som si vzal svoju novú Mizuno Wave Sayonara 2s na beh. Keďže som včera robil polovičný maratón, bolo to len 4 míľ, len aby som sa všetko zahrial tak, ako sa natiahol. Zvyčajne nosím topánku, ktorá je o krok ľahšia ako táto, ale páčila sa mi ich pocit.
A teraz, keď je víkend koniec, je čas dostať sa späť do vagóna. Šišky sú vecou minulosti … (alebo soboty v budúcnosti)
Raňajky boli vajcia. Páči sa mi, že F3 Foods má na raňajky toľko výberu vajíčok.
Obed bol podobne jedlom F3 Foods-Hydina Stir-Fry je zatiaľ môj preferovaný obed. Dal som to na šalát na objemové stravovanie.
To bol pečené hydinové pekanové šalát z druhého dňa. Ešte jeden obraz o sile umiestnenia niečoho na greeny.
Otázka: Čo jete na večeru?
Mám z toho niekoľko ďalších jedál, z ktorých som celkom nadšený.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam