Tu je aktuálne otázky a odpovede z príbehy Instagram @RuneAtrepeat. Hovoríme o behu, zatiaľ čo sú choré, blogovanie alebo podcasting ako prácu na plný úväzok, spustenie bostonského maratónu, dni odpočinku a zužovanie sa na polmaratón. Odpovedal som na všetky obavy vo videu, tu je však niekoľko ďalších informácií.
Moje najaktuálnejšie videá
High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle vyhodnotenie novej monografie dvojitého života závislého od liekov. skontroloval autor.
Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo ľudia robia.
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Zlatý retriever si neberie pilulky!
02:19
Živý
00:00
08:21
06:12
Ak máte obavy o mňa … opýtajte sa!
E -mail: runEatrepeat@gmail.com
Opýtajte sa prostredníctvom príbehov Instagramu: @runeAtrepeat Instagram príbehy
Zavolajte na riadok hlasovej schránky: 562 888 1644
Tu sú aktuálne otázky a odpovede z príbehy Instagram @RuneAtrepeat. Hovoríme o behu, zatiaľ čo sú choré, blogovanie alebo podcasting ako prácu na plný úväzok, spustenie bostonského maratónu, dni odpočinku a zužovanie sa na polmaratón. Odpovedal som na všetky obavy vo videu, tu je však niekoľko ďalších informácií.
Ak máte obavy o mňa … opýtajte sa!
E -mail: runEatrepeat@gmail.com
Opýtajte sa prostredníctvom príbehov Instagramu: @runeAtrepeat Instagram príbehy
Zavolajte na riadok hlasovej schránky: 562 888 1644
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 17 sekúnd
Nahor
Čo jem za deň – Runner Edition
14:26
Živý
00:00
06:17
06:17
Facebook Twitter e-mail Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/should-you-exercise-wen-sick-and-other-qa-from-instagram-stories/copied
Aký typ cvičení, ak nejaký typ robíte, keď máte zimu, preťaženie prsníka, bolesti hlavy …
Pamätajte na frázu: „Ak je vo vašej hrudi … musíte si oddýchnuť.“
Zabráňujem teda beh pri preťažení prsníka. Nebol som však odstránený, ak ste sa pýtali na tieto príznaky jednotlivo alebo všetky v rovnakom čase?
Keby som mal chladné alebo bolesti hlavy, premýšľal by som o skvelej prechádzke, krátkom behu, výdržaní výdrž alebo jogu doma. Všetko, čo presne záleží na tom, aký zlý druh príznakov, ktoré mám, ma cítia. Predovšetkým – počúvajte svoje telo. rešpektovať, že je to požiadavka na odpočinok, palivo, pohyb, lásku…
Vždy navrhujem, aby ste šli k svojmu lekárovi, ak ste chorí, máte zranenie alebo si nie ste istí problémom so zdravím a wellness bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé.
Tieto zdroje môžete tiež skontrolovať …
Je v poriadku cvičiť, ak mám prechladnutie? Z centra Mayo
Mám si oddýchnuť alebo bežať s chladom? zo sveta bežec
Cvičenie s respiračnými infekciami z Health Harvard
Je vaša práca na plný úväzok?
Áno, táto webová stránka LIL, ako aj účty RER Social Network sa pre mňa stali úlohou na plný úväzok. Začal som runiť jesť opakovať na papierovom tréningu pre môj 1., ako aj iba maratón, ako aj bojové zápasy s diétnym plánom. Mal som skutočne ťažké chudnutie, s obrazom tela, tréningom na plný maratón … rovnako ako som skutočne prepojil s ľuďmi s inou fyzickou zdatnosťou a potravinami.
Chcel by som začať svoju vlastnú stránku, takže by som chcel, aby som sa mu podarilo využiť odborné meno / podariť sa, keď som komentoval informačné kanály iných ľudí, ako aj blogy.
Veril som teda, že meno Run Run Eat Repat … vyzeralo to tak, ako sa zistilo, či sa ponúkol a otvoril účet WordPress, ktorý sa má využiť na vývoj blogu zadarmo…. RER bol vytvorený! (Dobre, celý proces spustenia webovej stránky alebo blogu je o niečo viac zapojený … sľubujem, že je to ľahké. Len to trvá niekoľko krokov, aby ste to rozbehli.)
Urobil som to asi pred 10 rokmi, ako aj pred 10 rokmi, ako to bolo naznačené, že je to trochu zábava, ako aj metóda na splnenie dobrých priateľov online. Nikdy som neočakával, že sa zmení na skutočnú webovú stránku s obrovským dodržiavaním účtov alebo obrovských účtov sociálnej siete! Bavil som sa však, ako aj zdokumentoval môj beh, ako aj stravovanie, ako aj v konečnom dôsledku vyrastal a vyrastal, až kým som si neuvedomil, že za všetky tieto práce by som mohol získať nejakú platbu.
Už ste niekedy prevádzkovali Boston alebo maratón Houston?
Áno, spustil som Boston Marathon! Neuvádzam maratón Houston … zatiaľ. Počul som, že je to vynikajúci závod, ako aj rýchlo !!
V roku 2017 som spustil maratón v Bostone s tímom Hyland’s Powed All Women. V roku 2017 je obchodom obrovským sponzorom Bostonského maratónu a každoročne dal tím na oslavu bežcov, ako aj legendárny závod.
Rok, v ktorom sa ma pýtali, že oslavujú ženy, pretože to bolo 50. výročie prvej dámy, ktorá oficiálne spustila bostonský maratón. Bola to významná česť !!
A keď už hovoríme o obrovskej cti … tento rok organizujem show dokumentujúcu tréningovú cestu tímu !! Dodržiavajte poháňanie spoločnosti Hyland, aby ste si mohli užiť bežcov, ktorí zoskupujú 10 000 spolu !!
(Poznámka: Mnoho bežcov požiadavky na kvalifikáciu pre preteky na základe kvalifikácie časovej kvality. IZatiaľ som na to rýchlo nestačil …) ešte!)
Boston Marathon Training, Race Weekend, ako aj ďalšie príspevky:
Tréning pre bostonský maratón s tímom Hyland (výcvik rekapitulácie)
Dostať sa do Bostonu, ako aj do Bostonského maratónskeho výstavu
Bežal som bostonský maratón a všetko, čo ste dostali, bol tento mizerný blog
Boston Marathon vydáva oslavu pretekov
Rekapitulácia pretekov v Bostone
Boston Marathon pred preteky, ako aj zoznam balíkov
Pripomienky na poslednú chvíľu pre bostonský maratón
Aké veľa dní bežíte v rade predtým, ako si vezmete deň odpočinku od behu?
Normálne bežím asi 3 alebo 4 dni v rade pred tým, ako si oddýchnem deň.
Zúčastnené rady pre začiatočnú polovicu maratónskeho bežec? Je potrebné?
Verím, že je to potrebné. Ak je to váš úplne prvý maratón, verím, že sa držím všetkého, čo zužuje školiaci plán, ktorý používate, naznačuje, že je najlepším nápadom. Zúdi sa po polmaratóne alebo inej dlhej vzdialenosti, zvyčajne priamo koreluje s dĺžkou a intenzitou tréningového plánu. Takže odchod z plánu pre zúženie je ako ísť mimo plánu pre jeden najdôležitejší prvok tréningu (ktorý bežci menej pravdepodobne urobia).
Chcete sa ukázať na závod, ktorý sa cíti pod napätím a nadšený! Zúčastňovanie sa vám môže pomôcť odpočívať a byť pripravený na skutočne rock 13,1 míľ. Avšak zužovanie sa líši pre rôznych bežcov / plánov. Urobte to, čo je pre vás najlepšie, vaše telo, ako aj vaše ciele.
Ak máte obavy o mňa … opýtajte sa!
E -mail: runEatrepeat@gmail.com
Opýtajte sa prostredníctvom príbehov Instagramu: @runeAtrepeat Instagram príbehy
Zavolajte na riadok hlasovej schránky: 562 888 1644
Pošlite mi zošit
57
Zdieľanie je starostlivosť!
57
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam